„Aus dem Alltag in die Ruhe“

Entspannungskurs beim Kneipp-Verein Schmelz

SCHMELZ Ab Donnerstag, 8. November, gibt es beim Kneipp-Verein Schmelz einen neuen Kurs: „Aus dem Alltag in die Ruhe.“

Ein häufiges Hindernis auf dem Weg der Gesundheit ist Stress. Wie komme ich aus meinem „stressreichen Alltag“ wieder in die Ruhe und Regeneration meines Körpers? Ein Entspannungskurs hilft bei diesem Prozess und regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Wohlbefinden. Linderung oder Vorbeugung von Beschwerden, aber auch auf der ganzheitlichen Ebene der Persönlichkeitsentwicklung, für beruflichen Erfolg und ein erfülltes, zufriedenes Leben, bringt regelmäßige Entspannung und Erholung.

An sechs Vormittagen, im Kulturhaus in Hüttersdorf, jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr, führt die Heilpraktikerin Katharina Schillo in verschiedene Ent-spannungstechniken ein. Der Kurs beinhaltet eine allgemeine Einführung in die Stresslehre als Kurzvortrag, sodass ein besseres Verständnis für die eigenen Körperreaktionen gewonnen werden kann. Anschließend wird ein Entspannungsverfahren angewandt, das Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, Autogenem Training, Body Scan und Fantasiereisen enthält.

Der sechswöchige Kurs kostet für Mitglieder des Kneipp Vereins 25 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung bei Pia Herrmann, Tel. (06887) 7265. red./hr

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