After Work Out – Fit in den Feierabend

Neues Fitnessprogramm beim Kneipp-Verein Spiesen

SPIESEN Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Donnerstag, 24. Oktober von 19 bis 20 Uhr ein Feierabend-Fitnessprogramm an. Der Kurs richtet sich an alle, die fitter werden, Muskeln aufbauen oder abnehmen möchten.

Das After Work Out findet statt im Großen Saal der Glückauf-Halle, St. Ingberter Straße 10 in Elversberg. Die Leitung hat Gina Müller (examinierte Krankenschwester, Fitnesstrainerin B-Lizenz).

Trainiert wird mit Widerstandsbändern und Powerbändern – ein effektives Ganzkörper-Work-Out für Jung und Alt, für Sportneulinge oder Sporterfahrene. Durch die verschieden starken Bänder kann die Trainingsintensität variiert und individuell eingestellt werden. Um das Training so effektiv wie möglich zu gestalten, wird jede Muskelgruppe im Körper angesprochen und trainiert.

Die Kosten für zehn Stunden betragen für Mitglieder 20 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro. Anmeldung ist bei Gina Müller, gina.mueller89@yahoo.com oder Ute Born-Hort, Tel. (06821) 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

red./eck

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