Achtsamkeit und entspannen

vhs Saarlouis lädt ein zum Yoga-Wochenende

SAARLOUIS Ein Yoga-Wochenende am Samstag und Sonntag, 25./26. Januar bietet die Volkshochschule Saarlouis an. Einsteiger und Fortgeschrittene lernen dabei Übungen mit Entspannung und Selbstwahrnehmung kennen.

Als erfahrene Kursleiterin gestaltet Kerstin Diersmann die Yoga-Einheiten mit Atem- und Bewegungsübungen sowie ganzheitlicher Meditationen.

Über beide Tage verteilt erklärt sie in kleinen Vorträgen die Hintergründe zu den Yogatechniken.

Die Teilnehmer können bei Interesse am Chorgebet der Abtei Tholey teilnehmen.

Das Programm findet an beiden Tagen von 10 bis 16 Uhr statt und bietet Anregungen für das eigenständige Üben zu Hause. Die Übernachtung erfolgt in Einzelzimmern des Gästehauses.

Info und Anmeldung: vhs Saarlouis, Tel. (06831) 6989030; vhs-saarlouis.de. red./am

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