Pilates-Workout

AOK-Gesundheitsprogramm – Im Deltha-Fitness Schmelz

SCHMELZ Die AOK- Landesdirektion im Saarland bietet ab 26. Oktober, jeweils donnerstags von 17.15 bis 18.30 Uhr einen acht-wöchigen Pilates-Kurs an. Treffpunkt ist der Deltha Fitness Club, Am Erzweg 22, in 66839 Schmelz.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für eine gute Konstitution und Körperhaltung. Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz: Kraftübungen, Atemtechnik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining werden so miteinander verbunden, dass sich die Wahrnehmung für den eigenen Körper spürbar verbessert. Im Fokus jeder Übung steht die Körpermitte – das Powerhouse. Dieser Kurs ist für alle sportlich Aktiven geeignet, die sich gerne auf ein intensives Training einlassen und von der Pilates-Methode begeistert sind.

Im Oktober können Interessierte in Schmelz und Lebach zwischen weiteren zahlreichen Kursangeboten wählen. Die Kursanmeldung ist ganz bequem im Internet unter www.aok-kurse.de möglich. Einfach den Wunschkurs in der jeweiligen Rubrik anklicken und online anmelden. Das komplette Programm mit den AOK-Gesundheitskursen 2/2017 sowie mit allen Informationen und Terminen vor Ort ist in jedem AOK-Kundencenter kostenfrei erhältlich oder kann unter Tel. (0681) 96778825 angefordert werden.red./mk

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