Indian Balance

Neuer Kurs startet beim TV Saarlouis

SAARLOUIS Der TV Saarlouis startet am Mittwoch, 10. Januar, 19.45 Uhr, den Kurs „Indian Balance“. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des TV unter Tel. (06831) 3500 entgegen.

Das Motto von Indian Balance ist kurz und einfach zu verstehen: Den Körper bewegen, während die Seele ruht. Langsame, präzise ausgeführte Bewegungen werden mit einer ruhigen, fließenden Atmung kombiniert und somit werden die Muskeln trainiert und gestrafft, aber gleichzeitig der Körper nicht vollkommen ausgepowert, wobei Rücken, Bauch, Beine und Po dabei im Zentrum stehen.

Der Körper wird mit weit ausholenden Bewegungen aufgewärmt und gekräftigt. Sprünge, Joggen und Laufen gibt es hier nicht! Die Übungen und Bewegungen gehen fließend ineinander über und sorgen, gemeinsam mit den harmonischen Klängen, für eine positive und gelassene Grundstimmung. Dennoch ist das Tempo durchaus als zügig zu bezeichnen, und so kommen Kondition und Koordination auch nicht zu kurz. red./am

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