Gewicht im Griff

Vortrag bei der Verbraucherzentrale in Dillingen

DILLINGEN Wer sich im Frühjahr Gedanken über bewusste Ernährung und zum Abnehmen macht, dem bietet die Verbraucherzentrale des Saarlandes in Dillingen und in Merzig den kostenlosen Vortrag „Gewicht im Griff“ an. Nach den überflüssigen Pfunden, die sich in den Wintermonaten angesammelt haben, haben viele Menschen den Wunsch, abzunehmen.

Die meisten Diäten helfen nur vorübergehend. Wer danach wieder normal isst, dessen Pfunde kehren zurück. Wer abnehmen will ohne Diät, dem helfen kleine Veränderungen im Alltag.

„Mit Genuss essen statt hungern“ ist die zentrale Botschaft, um das Gewicht auf Dauer zu halten und das Wohlbefinden zu steigern.

Ob man seine Ernährung schrittweise überprüft und ändert oder alte Gewohnheiten komplett umkrempelt, kann jeder selbst entscheiden. „Gewicht im Griff“ verspricht keine schnellen Erfolge. Nach grundsätzlichen Informationen zum Thema ‚richtiges’ Gewicht und Informationen zur Ursache überflüssiger Kilos werden die Schritte zum Wunschgewicht beschrieben und Tipps zum Halten dieses Gewichts gegeben.

Der Vortrag bei der Verbraucherzentrale in Dillingen findet am Dienstag, 7. März um 10 Uhr im Rathaus Dillingen, „Raum Seniorentreff“, Merziger Str. 51. Anmeldungen unter Tel. (06831) 976565 oder per E-Mail: vzdillingen@vz-saar.de.red./mk

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