Fit und gesund ab 51

Neuer Gesundheitskurs beim DRK St. Wendel

ST. WENDEL Ab Montag, 20. November, startet der neue Gesundheitskurs „Fit & Gesund ab 51“ der DRK-Ortsgruppe St. Wendel.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich ohne Druck sportlich betätigen wollen oder „aus der Übung“ gekommen sind. Regelmäßige leichte sportliche Bewegung verbessert die eigene Fitness und steigert das Wohlbefinden. In diesem Kurs werden sanfte und gezielte Übungen zum Aufbau, Stärkung und Beweglichkeit der Muskulatur durchgeführt, Entspannungseinheiten runden die Trainingsstunde ab. Zur Abwechslung tragen der Einsatz verschiedener Geräte, wie zum Beispiel Redondobälle, bei. Der Spaß an gemeinsamen gesundheitsfördernden Aktivitäten in einer sympathischen Gruppe kommt dabei nicht zu kurz.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen am Montag, 20. November, um 19 Uhr, ins DRK-Heim nach St. Wendel, Wendalinusstraße 37, zu einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde. Bequeme Sportkleidung, sowie gegebenenfalls Getränke sind mitzubringen. Eine Mitgliedschaft im DRK ist nicht erforderlich.

Um Anmeldung bei Nicole Drossel-Alt unter Tel. (0176)63613831. Danach wird der Kurs immer montags von 19 bis 20 Uhr im DRK-Heim stattfinden.

red./hr

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