Fit & Gesund ab 55

Gesundheitskurs bei der DRK-Ortsgruppe

ST. WENDEL Regelmäßige leichte sportliche Bewegung verbessert die eigene Fitness und steigert das Wohlbefinden. In dem Kurs „Fit & Gesund ab 55“ der DRK Ortsgruppe St. Wendel werden sanfte und gezielte Kräftigungsübungen zum Aufbau und der Stärkung von Muskulatur, sowie Übungen zur Beweglichkeit durch Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. Auch die Dehnung kommt nicht zu kurz.

Verschiedene Geräte wie zum Beispiel Redondobälle, Therabänder, in Ergänzung zu Musik, bringen Abwechslung in die Übungsstunden. Der Spaß an gemeinsamen gesundheitsfördernden Aktivitäten in einer sympathischen Gruppe kommt dabei nicht zu kurz.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen ab 55, die sich ohne Druck sportlich betätigen wollen oder „aus der Übung“ gekommen sind. Der Kurs findet immer montags von 19 bis 20 Uhr im DRK-Heim, Wendalinusstraße 37 statt.

Eine Mitgliedschaft im DRK ist nicht erforderlich. Bitte um telefonische Voranmeldung bei Nicole Drossel-Alt, (0176) 63613831.red./eck

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