Fit & Gesund ab 51

ST. WENDEL Ab 20.11.17 startet der neue Gesundheitskurs Fit & Gesund ab 51 der DRK-Ortsgruppe St.Wendel. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich ohne Druck sportlich betätigen wollen oder "aus der Übung" gekommen sind. Regelmäßige leichte sportliche Bewegung verbessert die eigene Fitness und steigert das Wohlbefinden.

In diesem Kurs werden sanfte und gezielte Übungen zum Aufbau, Stärkung und Beweglichkeit der Muskulatur durchgeführt sowie Entspannungseinheiten, runden die Trainingsstunde ab. Zur Abwechslung tragen, der Einsatz verschiedener Geräte wie zum Beispiel Redondobälle, bei. Der Spaß an gemeinsamen gesundheitsfördernden Aktivitäten in einer sympathischen Gruppe kommt dabei nicht zu kurz. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kommen Sie am Montag, 20.11.17 um 19.00 Uhr ins DRK-Heim OV St.Wendel, Wendalinusstraße 37 zu einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde!

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, sowie ggf. Getränke mit!

Eine Mitgliedschaft im DRK ist nicht erforderlich.

Bitte um telefonische Voranmeldung bei Nicole Drossel-Alt unter 0176- 63 61 38 31.

Danach wird der Kurs immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr im DRK-Heim, Wendalinusstraße 37, St.Wendel stattfinden.

 

Unsere Leserreporter Nicole Drossel-Alt aus Stennweiler

 

 

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