Entspannen lernen Neuer Kurs bei der KEB, um zur Ruhe zu kommen

Neuer Kurs bei der KEB, um zur Ruhe zu kommen

SCHMELZ Die KEB-Schmelz bietet zum einen Entspannungskurs in der KEB-Stätte, Lindenstraße 2, 66839 Schmelz an: „Einfach entspannen und zur Ruhe kommen“.

„Entspannen lernen“ mit wertvollen Übungen dem beruflichem- und privatem Alltagsstress gelassener zu begegnen. Der Kurs enthält Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, und dem Achtsamkeitstraining u.v.m..

Den Teilnehmern wird anhand einfacher Übungen gezeigt, das Gelernte spielerisch in ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren können.

Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Decke und Kissen.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 12. Oktober um 18 Uhr und findet an sechs Abenden statt. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro.

Anmeldung und Auskunft bei Kursleiterin Martina Jörg-Schreder unter Tel. (0170) 4615700 sowie bei Bärbel Klesen unter Tel. (06887) 6731 und Anni Backes Tel. (06887) 6111.red./mk

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