Dance–Fit

Mit Musik, Rhythmus und Bewegung fit werden

LEBACH Der Kneipp-Verein Lebch lädt zum „Dance Fit“ ein. Dance–Fit ist ein freies Tanzprogramm, das offen für jede Musik ist. Ungebunden durch eine Musik- oder Tanzrichtung möchte dieses Programm Kraft, Ausdauer und Koordination fördern.

Nach einem speziellen Warm-up kommt der tänzerische Teil, dann folgen Trainingsteile, die auf bestimmte Körperpartien abgestimmt sind und schließlich klingt mit einem Cool-down die Stunde aus.

Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung ohne Leistungsdruck. Jede – ohne Altersbeschränkung – soll mitmachen können.

Die Trainerin, Marion Kahl kommt aus dem Tanzsport, hat Sport studiert und will ihr Wissen und ihre Erfahrung weitergeben. Trainingszeiten sind ab 19. Februar, jeden Montag um 20 Uhr. Anmeldung bei Marion Kahl Tel. (0174) 8881183.red./mk

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