Bewegter Rücken & Faszientraining

HÜTTERSDORF Der TL Hüttersdorf startet am Montag, 13. November, mit dem Kursangebot „Bewegter Rücken & Faszientraining“. Dabei regen die harmonisch ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit und das Wohlbefinden.

Zudem beinhaltet das Angebot myofasziale Dehnungen, ausgewähltes dynamisches Faszientraining und das Ausrollen der Faszien mit einem Faszienball und einer Faszienrolle.

Der Kurs umfasst zehn Termine à 75 Minuten. Mitzubringen sind Matte und ein Getränk. Los geht es um 18.30 Uhr im Kulturhaus in Hüttersdorf. Info und Anmeldung unter Tel. (06887) 5973.red./mk

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